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Santé Publique Française

1000 premiers jours

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45 résultats pour votre recherche : Allaitement

Icône chambre
Dans cet espace d’intimité, nous découvrons comment limiter la pollution de l’air intérieur ou l’exposition à des substances chimiques auxquelles nous ne pensons pas forcément, comme celles contenues dans les huiles essentielles par exemple. On y trouve aussi des précautions à prendre pour préserver bébé du risque d’accidents domestiques, des conseils pour favoriser le sommeil de bébé, ou encore des idées pour développer notre bien-être à tous.
Espace frigo
L’alimentation est un sujet d’interrogation important pendant la grossesse. Que peut-on manger ? Quelles précautions prendre dans la conservation et la préparation des aliments pour éviter tout risque infectieux ? Comment choisir un plat préparé tout en limitant notre exposition à des substances chimiques ? Attendre un bébé est l’occasion de prendre de nouvelles habitudes, bonnes pour nous et aussi pour l’environnement… et qu’on pourra garder ensuite pour toute la famille.
icon salon
Avant l’arrivée de bébé, le salon est un lieu où on peut prendre soin de soi mais aussi de son couple. On trouvera ici des conseils pour pratiquer de l’activité physique, sur la relation entre futurs parents ou encore sur leur bien-être. Puis une fois que bébé est là, comment veiller à son bien-être et à l’équilibre de la relation familiale ? Et comme le salon est souvent la pièce où nous passons le plus de temps, on y rappelle quelques bons gestes pour limiter la pollution de l’air intérieur.
Icône cuisine
L’espace cuisine nous délivre de bons conseils pour éviter les microbes et les substances chimiques au quotidien, en rappelant par exemple le bon usage d’objets et produits de tous les jours. En limitant l’exposition de tous aux substances chimiques, on agit à la fois sur notre santé et notre environnement. Ici, c’est aussi l’occasion de trouver des conseils pour gérer son appétit et limiter sa prise de poids, notamment pendant la grossesse.
icon salle de bain
La salle de bain est l’occasion d’aborder les substances chimiques présentes dans les produits que nous utilisons pour nous et pour bébé et les limiter au mieux. En prenant soin de notre santé, on va prendre soin de notre environnement, et inversement. Les soins ou le bain sont aussi l’occasion de bons moments partagés avec bébé. Cet espace nous donne conseils et astuces pour en profiter pleinement avec bébé en toute sécurité.
Icône coin bébé
Bébé arrive et nous lui préparons un petit coin accueillant. Nous faisons au mieux pour qu’il soit le plus sain possible. Quels sont les points de vigilance à avoir pour choisir sa décoration, et les produits qu’on y utilise, tout en limitant l’exposition aux substances chimiques ? Que peut-on mettre dans le lit de bébé sans danger ? Comment s’assurer de son bien-être ? Cet espace nous donne des clés pour prendre soin de bébé et de son environnement, pour qu’il soit en sécurité et apaisé.
Notre enfant
Allaitement
Femme en train d’allaiter avec un pro qui corrige sa position.

L'accompagnement dans l'allaitement

Quand on allaite, on a souvent besoin de temps pour trouver ses repères et être à l’aise. Pendant cette période d’ajustements, l’idéal est de nous entourer de professionnels formés à l’allaitement et de proches qui nous soutiennent et nous apportent leur aide.
Notre enfant
Allaitement

Les conseils pour bien démarrer l'allaitement

Quand une femme allaite, surtout au début, elle peut rencontrer des difficultés et les deux parents se posent alors beaucoup de questions. C’est normal, il faut souvent du temps et de l’accompagnement pour prendre ses repères.
Notre enfant
Allaitement
bébé s'apprêtant à téter le sein

Les positions d'allaitement

Pour que l’allaitement se passe bien et sans douleur, bébé doit être bien positionné. Trouver la bonne position peut demander un peu de temps et on a parfois besoin d’aide pour comprendre ce qui ne va pas. Il ne faut jamais hésiter à demander conseil !
Notre enfant
Allaitement
une mère en train d'allaiter à la terrasse d'un café

L'allaitement dans la vie quotidienne

Une fois que l’allaitement est bien en route, donner le sein s’intègre à notre vie quotidienne. Un lait toujours prêt, à bonne température et parfaitement adapté à bébé : c’est pratique !
Notre enfant
Allaitement
Maman qui allaite et travaille en même temps

Allaiter quand on s’absente ou reprend le travail, c'est possible

Le lait maternel permet de couvrir tous les besoins de bébé les 6 premiers mois. Il n’a même pas besoin de boire de l’eau, même quand il fait très chaud. Alors comment gérer l’allaitement en cas d’absence ou avec la reprise du travail avant le sevrage ? Des solutions existent pour continuer sans difficulté.
Notre enfant
Allaitement

Le sevrage de l'allaitement

Que l’on allaite quelques jours, plusieurs mois ou plusieurs années, il arrive toujours un moment où l’on arrête de donner le sein. Pour un sevrage en douceur, il est important de choisir le moment qui nous convient le mieux et de prendre notre temps.
Notre enfant
Allaitement
Maman allaitant en faisant la lecture à son ainé en même temps

Allaiter sereinement de retour à la maison

Il faut en moyenne un mois pour trouver les bons repères pour l’allaitement. C’est normal. Au fil des jours, nous allons trouver une organisation qui nous permette de profiter de l’allaitement, de notre compagnon, de nos amis… Il est important pour allaiter sereinement de s’appuyer sur les autres. On s’entoure autant que possible de personnes ayant une expérience positive et qui nous aident en nous allégeant par exemple des tâches domestiques ou administratives. Ainsi elles nous aident à prendre du recul.
Notre environnement
Sources d'exposition

L'environnement professionnel des futurs parents

Certaines professions peuvent nous exposer à des éléments qui peuvent perturber la fertilité masculine ou féminine. D’autres éléments peuvent être nocifs à la grossesse, au développement de l’enfant à naître ou pour le bébé pendant l’allaitement. En sachant les identifier, il est possible de réduire notre exposition à ces éléments.