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1000 premiers jours

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11 résultats pour votre recherche : Dépression

Icône chambre
Comment adapter sa vie quotidienne à la maison pour l'arrivée de bébé ? L'espace chambre nous délivre des conseils sur de nombreux sujets.
Notre parentalité
Activité physique
une femme est avec son bébé dans un cabinet de sage-femme pour la rééducation du périnée

L'activité physique après l'accouchement

Il est tout à fait possible de reprendre une activité physique après l’accouchement. Il faut prendre son temps, et y aller progressivement. Cela demande un peu d’organisation quand on doit s’occuper de bébé, mais les bénéfices pour le moral et la santé seront nombreux !
Notre parentalité
Hygiène de vie
une femme enceinte entourée d'amis boit un verre sans alcool

L'arrêt de l'alcool pendant la grossesse

Certaines femmes se passent de toute boisson alcoolisée dès le projet de bébé. Pour d’autres, l’arrêt se décide à l’annonce de la grossesse. Et parfois, le « zéro alcool pendant la grossesse », c’est difficile. Heureusement, le conjoint peut jouer un rôle important dans cette nouvelle habitude à prendre, la famille et les amis aussi ! On peut également trouver une aide précieuse auprès des professionnels.  Aujourd’hui, aucun spécialiste ne peut affirmer qu’un seul verre d’alcool soit sans risque pour le fœtus. 
Notre parentalité
Nouvelle vie avec bébé
une femme regarde son téléphone dans la cuisine pendant qu'un homme remplit le lave-vaisselle

L'organisation du quotidien des parents

Quand bébé arrive, tout notre quotidien est chamboulé. Il faut s’adapter au rythme de notre enfant qui évolue très vite et nous prend beaucoup de temps. Les tâches quotidiennes se multiplient, et on doit parfois continuer de travailler. Tout cela peut être très fatigant pour les parents ! Heureusement, il existe des solutions.
Notre parentalité
Bouleversements de la grossesse
une femme rit et pleure en même temps, son compagnon est à côté d'elle

Les émotions pendant la grossesse

La grossesse est une période pendant laquelle on peut vivre des changements émotionnels. Cela que l’on soit le père ou la mère et dès l’annonce de la grossesse. On peut passer par différentes émotions : tristesse, joie, peur, doute... qui évoluent tout au long de la grossesse. Cela ne veut pas dire qu'on est de mauvais parents. Tous ces sentiments sont normaux. Si les émotions deviennent trop difficiles à gérer, il est important d'en parler aux professionnels de santé qui suivent la grossesse.
Notre parentalité
Activité physique
deux femmes actives dont une enceinte traversent la rue en discutant

L'activité physique pendant la grossesse

Être active à tout moment pendant la grossesse apporte à la future mère du bien-être, sur le plan physique comme psychologique. Il est bénéfique aussi, pour notre santé et celle de bébé, de réduire le temps passé assise, et ce même si nous faisons déjà au moins 30 min d’activités physiques d’intensité modérée par jour.
Notre enfant
Relation parent-enfant

Les violences éducatives

Les mots ou les gestes violents ne sont pas efficaces pour changer le comportement d’un enfant et ils peuvent entraîner des troubles. On peut tout à fait poser des limites à son enfant sans violence.
Notre parentalité
Nouvelle vie avec bébé
un père tient son nouveau-né dans les bras

Une nouvelle vie de parent

L’arrivée d’un bébé, c’est aussi la naissance d’un parent. Cela entraîne un grand bouleversement émotionnel, et on a souvent besoin de temps et de soutien pour être à l’aise dans ce tout nouveau rôle.