Questions du Moment

Dès le premier trimestre de grossesse, votre amie peut bénéficier d’un entretien prénatal précoce (EPP), c’est un temps d’échange avec un professionnel de santé. L’EPP est un bon moment pour exprimer ce qu’elle ressent et trouver des réponses à ses questions. Vous pouvez suggérer à votre amie de demander cet entretien au professionnel qui la suit. 
Pendant la grossesse, on a habituellement 7 consultations médicales et 7 séances de préparation à la naissance et à la parentalité prises en charge par l’assurance maladie.  Lors de ces rendez-vous, votre amie peut évoquer son ressenti, ses doutes, et ses questions, que cela concerne son corps, son état d’esprit, ou même son couple.

Pour nous aider à mieux comprendre ce qui se passe durant la grossesse, Santé publique France soutient une étude portant sur le stress et l’anxiété pendant la grossesse. Répondre à ce questionnaire vous prendra une vingtaine de minutes, mais votre participation nous est précieuse pour essayer d’améliorer l’accompagnement de la grossesse. 

L'arrivée d'un bébé est un grand bouleversement dans la vie des parents. Et, dans les quelques jours après l’accouchement, la majorité des mamans traverse une période de déprime, appelée " baby blues ". Dans ces moments-là, c’est important d’être présente pour elle, de l’écouter, de la soutenir et de la réconforter, comme vous le faites. Le baby blues est transitoire et ne dure pas plus de quelques jours, au-delà de 2 semaines, il faut en parler à un professionnel de santé. Vous avez un lien vers un petit questionnaire dans l’article « baby blues » ci-dessous, nous vous suggérons de l’indiquer à votre amie et de prendre rendez-vous avec le professionnel de santé qui la suit pour en discuter. Elle peut aussi aller à la PMI pour recevoir de l’aide et des conseils.

En effet, ces moments d’échange où on est pleinement dans la relation avec son bébé sont bons pour sa santé. A chaque fois que votre bébé constate que les petits signes qu’il vous envoie comme des pleurs, des sourires, des mimiques produisent une réaction chez vous, cela l’aide à comprendre le monde qui l’entoure et, à se développer. Quand il vous envoie des signaux d’inquiétude, d’inconfort voire de détresse et que vous y répondez par des gestes rassurants, cela lui procure la sécurité affective et la confiance dont il a besoin.
Ainsi, avoir des interactions de qualité, ce n’est pas chercher à faire des activités « extraordinaires » avec votre bébé, mais juste « être » complètement présente avec lui dans l’échange, en lui donnant toute votre attention. 

On croit parfois qu’on ne peut pas communiquer avec bébé tant qu'il ne parle pas. En réalité, bien avant de savoir parler, votre bébé s’exprime de plein de manières.

Depuis sa naissance, votre bébé échange, communique, interagit avec vous de plein de manières différentes : avec ses mouvements, ses regards, ses gestes, ses pleurs, sa voix, ses mimiques, son langage à lui…

En retour, en étant attentif à ces signaux, en lui répondant et en lui montrant que vous avez compris, vous échangez avec lui. Votre regard, votre voix, votre sourire, l'expression de votre visage, votre façon de le prendre dans vos bras, de le bercer... c'est de cette façon que vous communiquez avec lui.

Et ne vous inquiétez pas, tout cela se fait très naturellement pour peu que vous puissiez avoir des moments où vous vous consacrez à 100% à ces échanges avec votre bébé.

Un bébé ne pleure jamais pour embêter ses parents, ou par caprice, mais bien parce qu’il a besoin de quelque chose : c’est une de ses façons de demander de l'attention, de la tendresse ou du réconfort.
Quand on s'intéresse à lui calmement dès qu'il commence à pleurer, c'est souvent plus facile de comprendre ce qui se passe et de répondre à son besoin. De cette façon, il se sent compris, aimé et en sécurité, et, au fil des jours, il prend confiance en ses parents. Cette confiance lui permet de créer des repères et l’aide à se construire. Votre fille, en répondant à ses besoins, se connecte à son fils et lui montre qu'il est aimé, considéré et en sécurité avec elle ; cela peut être en le berçant, le câlinant, en le nourrissant (en l'allaitant par exemple).

Pour que tout se passe au mieux, l'idéal est d'avoir tout à portée de main : savon, shampooing, serviette de toilette… Aidez-vous d’un thermomètre de bain pour vérifier que l’eau est à bonne température (37°C). 

Le téléphone quant à lui peut rester éloigné pour ne pas être dérangée.
Observez bien votre bébé quand vous le déshabillez puis que vous le mettez doucement au contact de l'eau. Vous allez voir qu’il communique avec vous par ses regards, ses gestes, ses mimiques, ses petits bruits…Tout cela vous aide à comprendre ce qu’il apprécie ou au contraire ce qui a l’air de le déranger, pour adapter vos gestes à ce qu’il ressent. Le bain est un moment privilégié pour un moment de connexion entre vous, pour être en phase. Vous pouvez lui parler, chantonner une berceuse, lui raconter une histoire. Plus vous serez détendue, plus il a de chances d'apprécier ce moment du bain.

L’alcool passe dans le lait maternel puis dans l’organisme du bébé. Pendant les premières semaines, l’allaitement se met en place, votre bébé tête souvent et vous vous ajustez à ses besoins. La consommation d’alcool est donc particulièrement à éviter pendant les premières semaines de l’allaitement.
Après cette période, si vous souhaitez quand même boire de l'alcool, vous pouvez limiter les risques pour votre enfant en consommant une ou deux fois par semaine maximum et en faible quantité (pas plus d’un verre). Par ailleurs, buvez votre coupe de champagne juste après une tétée et le plus longtemps possible avant la tétée suivante.

Non, ça n’est pas utile. Pour votre bébé nourri uniquement au lait maternel, ça n'est pas utile. L’allaitement à la demande apporte l’hydratation suffisante. En effet, la composition de votre lait s’adapte aux besoins en eau de votre enfant. Notez que votre bébé aura peut-être envie de prendre le sein plus souvent que d’habitude : observez le et donnez-lui le sein aussi souvent et aussi longtemps qu’il le demande. De votre côté, vous aurez sans doute plus souvent soif : écoutez-vous et buvez plus que d’habitude.

L’arrivée d’un bébé transforme la relation de couple, on devient parent, ce qui est un grand bouleversement émotionnel, pour les deux parents. Votre bébé réclame beaucoup de temps, votre quotidien est complètement transformé, vous ne pouvez plus faire comme avant. Vous avez moins de temps l’un pour l’autre, vous êtes plus fatigués, car votre rythme est différent. Tout cela peut créer des tensions ou des désaccords, et demande souvent un temps d’adaptation. Pour retrouver un équilibre dans votre couple, une des clés est de communiquer, d’exprimer ses émotions, de rechercher ensemble des solutions…
Quand c’est trop difficile, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide, par exemple à la PMI, auprès d’ un professionnel de santé qui vous connait, ou encore dans des structures ouvertes aux parents et aux enfants. Votre mairie peut vous renseigner sur les structures qui existent près de chez vous.

Oui, le suivi régulier de votre bébé par un médecin est important. A son âge il change très vite et fait de nouvelles acquisitions et expériences à grande vitesse. Ses besoins évoluent aussi. Pour surveiller son bon développement et faire un point global sur sa santé, les rendez-vous sont chaque mois jusqu’à ses 6 mois.

Le mieux pour protéger votre fils de cette maladie très contagieuse est de continuer à bien vous laver les mains avant et après vous être occupé de lui, de porter un masque si vous êtes malade ou enrhumé, d’aérer régulièrement votre logement et d’éviter d’emmener votre bébé dans des lieux très fréquentés. Un traitement préventif existe aussi, parlez-en à un professionnel de santé.

Clairement non, vous n'êtes pas la seule ! Même si cela reste un peu tabou, beaucoup de femmes se sentent mal après l’accouchement. Alors qu’on entend souvent que l'arrivée de bébé va être une période "magique", il arrive de ne pas se sentir heureuse tout de suite avec son bébé, d’avoir peur de ne pas y arriver, ou d’avoir des idées noires… Néanmoins, ce n'est pas parce que cela arrive à beaucoup de mères qu'il faut prendre votre mal-être à la légère. Certains ressentis (profonde tristesse, perte de plaisir, difficultés à s’occuper de son bébé…) peuvent en réalité être les symptômes d’une maladie, la dépression post-partum. Elle touche plus d’1 femme sur 6 après l’accouchement. Si cela vous arrive, mieux vaut la reconnaitre tôt pour être soignée avant qu’elle ne soit trop grave. Si vous ne vous sentez pas bien, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Vous pouvez aussi aller au centre de PMI. Et pensez à prendre votre RDV pour bénéficier d’un entretien post-natal précoce et en parler.

On vous comprend, pas toujours facile de s’y retrouver, d’autant que ça a changé depuis votre aîné. Pour vous aider à y voir plus clair, vous pouvez télécharger ci-dessous une version simple du calendrier des vaccinations. Et ne vous inquiétez pas, le pédiatre vous rappellera lui-même, lors des examens de santé de votre fille, les vaccins à apporter la prochaine fois. Il vous remettra une ordonnance. 
Pensez à apporter le carnet de santé de la petite à chaque consultation. Plusieurs pages sont consacrées aux vaccinations. Le médecin y notera au fur et à mesure les vaccins faits. Grâce au carnet de santé, c’est plus facile de vérifier si les vaccins obligatoires ou recommandés pour votre enfant ont été faits et si des rappels sont nécessaires.

Bien que de nombreuses personnes le pensent, comme votre amie… non, boire de la bière ne favorise pas la montée de lait. Aucun alcool d’ailleurs ! Au contraire, la consommation de boissons alcoolisées (bière, vin, cidre, alcool forts, apéritifs, etc.) est particulièrement à éviter pendant toute la période de la mise en route de l’allaitement. L'eau est votre meilleure alliée !

C'est vrai qu’entre les nouveaux rythmes à prendre et la récupération de l’accouchement, les premières semaines avec bébé sont souvent une période particulière pour les mamans. Même pour un deuxième enfant ! Et c’est justement pour cette raison que l’entretien post-natal précoce est un moment important. Vous pourrez y faire le point sur votre nouvelle vie avec le bébé, le grand, de couple…, sur ce que vous ressentez, et reparler de votre accouchement si vous en avez envie. Ce rendez-vous est pris en charge à 70% par l’assurance maladie, et est un temps d’échanges. Il n’y a pas d’examen médical, il vient en plus des consultations post-natales. Vous pouvez y aller seule ou en couple, avec ou sans bébé, c’est comme vous voulez. L’important est que vous vous sentiez libre de parler de la façon dont vous vivez les changements et l'arrivée de ce nouvel enfant.

Il est en effet important de ne pas mettre de doudou dans le lit de votre bébé (ou tout autre objet qui risquerait de venir lui recouvrir le visage, et risquerait de l’étouffer). Contrairement à ce que l’on peut penser, non, le doudou n'est pas indispensable à votre bébé, surtout à son âge. Si petit, c'est sur vous qu'il compte pour le rassurer. Cela peut être plus facile pour vous si bébé dort dans votre chambre. Et ça tombe bien, car une autre recommandation pour le sommeil de bébé en toute sécurité, c’est qu’il dorme dans la même chambre que vous (mais dans son propre lit) les 6 premiers mois.

Vous pouvez choisir l'un ou l'autre de ces médecins en fonction des possibilités près de chez vous et de vos préférences. Les deux peuvent réaliser le suivi médical et les vaccins de votre enfant. Certains exercent dans des cabinets privés, d’autres dans des services publics, comme les PMI (Protection Maternelle et Infantile). A la PMI tout le monde peut bénéficier gratuitement de ce suivi médical pour son enfant jusqu'à ses 6 ans. A la PMI on trouve des médecins et aussi d'autres professionnels de la santé et de la petite enfance, à qui on peut poser toutes nos questions (sur l'allaitement, le sommeil et les pleurs de bébé, sa croissance, etc). 

Quand on se sent trop souvent exaspéré à cause des pleurs, la première chose à faire est de se souvenir de la recommandation dans le cas où on n’en peut vraiment plus, qui est de quitter la pièce après avoir mis le bébé en sécurité ou de demander de l’aide. En discuter avec l’autre parent est essentiel aussi, pour qu’il sache détecter les signes d’un ras-le-bol, et prendre le relai. Il est également utile, pour moins s’inquiéter de ces pleurs, de savoir que la plupart du temps, ils traduisent le besoin de sécurité affective de bébé. Si vous êtes inquiète, n’hésitez pas à en parler à la PMI ou au médecin qui suit votre bébé.

Vous pouvez continuer à allaiter votre bébé, en prenant quelques précautions : attendre 2 heures après avoir fumé pour allaiter, fumer à l'extérieur et loin de bébé et diminuer au maximum sa consommation de tabac. Mais si vous le pouvez, il est quand même mieux de ne pas fumer car les substances toxiques de la cigarette passent dans le lait. Sachez que vous pouvez prendre des substituts nicotiniques pour vous aider dans votre arrêt, ils sont compatibles avec l'allaitement. 

Il est normal de se sentir triste, un peu déprimée, irritée ou dépassée quelques jours après l'accouchement. Vous avez traversé de grands changements hormonaux, physiques et psychologiques et il faut un peu de temps pour se réajuster. Si cet état dure plus de 2 semaines, il est conseillé d'en parler à un professionnel de santé car il peut s'agir d'une dépression post-partum. En parler, c'est déjà un pas pour aller mieux !

Rassurez-vous, il y a pleins d'autres activités à faire avec bébé pour créer du lien avec lui : jouer, parler, chanter, le porter, sourire avec lui, le câliner, le bercer, lui faire prendre son bain, faire du peau à peau,... Toutes ces interactions créent un lien d'attachement très fort avec votre enfant, et sont en plus bénéfiques pour son développement.

Quand l'allaitement est douloureux, c'est souvent que l'enfant est mal positionné pour boire confortablement au sein. Pour être conseillés, vous pouvez allez ensemble en PMI, consulter un conseiller en lactation ou votre sage-femme. Il existe aussi des groupes de parents ou des associations de soutien à l'allaitement. Votre soutien et votre présence sont aussi très importants pour votre conjointe : à deux, on s'en sort mieux !